Conquiste pelo estômago no Dia dos Namorados!

No dia mais romântico do ano, prepare deliciosas refeições com alimentos afrodisíacos e apimente a sua relação de forma natural. Conheça aqui as nossas sugestões!

Somos aquilo que comemos, é bem verdade! Os alimentos que ingerimos afetam o nosso corpo, influenciam as nossas hormonas, a química do nosso cérebro e o nosso estado de espírito. E mais: podem, inclusive, despertar a nossa libido, quando ao nosso prato chegam alimentos com propriedades afrodisíacas.

Com o São Valentim à porta, decidimos ir à procura de um menu irresistível para comer a dois no conforto do seu lar. Até porque, como certamente já ouviu dizer, também é importante conquistar pelo estômago.

Concentre-se agora na lista de alimentos afrodisíacos e no menu que lhe deixamos, ponha mãos à obra e mantenha a chama do amor acesa.

 

Alimentos afrodisíacos

Malagueta/Pimenta – melhora a circulação sanguínea, aumenta a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos.
Alecrim – excelente revigorante e estimulante.
Castanhas, nozes e amêndoas – estimulam a circulação.
Canela – tonifica o corpo, estimula a circulação sanguínea e aumenta o desejo sexual.
Gengibre – melhora a microcirculação sanguínea e aumenta o tónus muscular.
Mel – estimula a produção de hormonas sexuais.
Cacau – aumenta a produção de serotonina, hormona responsável pelas sensações de prazer e felicidade.
Morango – rico em vitamina C e potássio, melhora a circulação e é muito utilizado juntamente com o chocolate como alimento afrodisíaco.
Espargos – É um dos alimentos afrodisíacos mais eficientes, já que uma das suas substâncias estimula a produção de histamina, a hormona responsável pela estimulação da libido.
Ostras – Ricas em zinco, as suas substâncias são usadas em tratamentos para infertilidade masculina.

Suplementos naturais

Ginkgo biloba – o extrato de ginkgo biloba melhora a circulação sanguínea.

  • Ginseng – aumenta o desejo sexual.

Encontre estes suplementos no Celeiro do nosso Centro ou descubra-os aqui.

Menu afrodisíaco

Agora que já conhece alguns dos principais ingredientes afrodisíacos que existem, está na hora de aprender as nossas receitas. Mas como não queremos que fique apenas refém de uma refeição romântica apresentamos sugestões para o dia inteiro…

Pequeno-almoço

Comece o dia de forma simples e saudável com iogurte grego, mel e granola. Coloque o iogurte grego em duas taças, com uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de granola (pode trocar por nozes ou outros frutos secos). Pode também juntar-lhe morangos, porque os olhos também comem.

Almoço/Jantar

Sugerimos dois pratos e começamos da melhor maneira, com umas deliciosas ostras com limão.

  • Ingredientes: 1dl de azeite, 1 limão, 1/2 cebola, 12 ostras, salsa picada, sal e pimenta (q.b.)
  • Preparação: Num liquidificador, triture a cebola, o azeite, o sumo de meio limão e um pouco de salsa picada. Depois, com uma faca adequada, abra as ostras e coloque-as numa travessa com gelo. Decore a travessa com a restante metade do limão partida em  gomos. Regue as ostras com o molho e sirva de imediato.

 

Para prato principal, regado com um bom vinho: Perna de frango assada com alho e alecrim.

  • Ingredientes: 2 pernas inteiras de frango, 12 batatinhas pequenas para assar, 1 cabeça de alho, 2 pernadas de alecrim fresco, 1 colher de chá de pimentão de La Vera (ou colorau doce), azeite, sal e pimenta (q.b.)
  • Preparação: Comece por lavar bem as batatinhas, corte-as ao meio e coloque-as num tabuleiro. Depois junte as pernas de frango inteiras e com a pele. Tempere tudo com sal, pimenta, pimentão de La Vera, um pouco de azeite e o alecrim em pedaços. Misture e organize bem os ingredientes no tabuleiro de maneira a formar uma só camada. Depois, parta a cabeça de alho e junte-a ao preparado no tabuleiro. Agora leve ao forno, previamente aquecido a 180ºC e deixe assar até estar tudo cozinhado. Ao servir, esprema o alho assado sobre o frango e as batatas, e faça uma salada para acompanhar.

Sobremesa/Lanche

A próxima receita tanto pode ser usada para a sobremesa como para um lanche. Apresentamos-lhe a Salada do Amor.

  • Ingredientes: 4 colheres de sopa de açúcar, 1 melão pequeno, 4 metades de pêssego em calda, 2 dl de natas, 1 embalagem pequena de gelado de baunilha, 2 merengues comprados feitos, canela e gengibre (q.b.)
  • Preparação: Descasque o melão e, juntamente com os pêssegos, corte-o em cubos.  Depois agarre em duas taças e coloque uma colher de gelado bem cheia no fundo de cada uma. Por cima do gelado coloque os cubos de fruta e polvilhe com canela e gengibre. Repita as camadas e termine com os merengues desfeitos. Bata as natas com o açúcar em chantilly. Agora é só decorar a gosto.

Não é difícil pois não? Faça esta agradável surpresa à sua cara-metade e exiba as suas habilidades na cozinha. Aumente a temperatura da sua relação e tenha um Feliz Dia dos Namorados!

 

 

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