Já imaginou o que seria poder fazer uma dieta à sua medida e ser magro a vida toda? A obra de Mariana Chaves diz-lhe como. E, se é intolerante ao glúten, então esta lista também lhe vai ser útil, já que inclui um livro com centenas de receitas que pode fazer em menos de 30 minutos — todas isentas desta proteína de origem vegetal.

Se já tentou todas as dietas do mundo, mas acaba sempre por desistir porque não aguenta passar fome, então este artigo também é ideal para si: há pelo menos, dois livros cuja premissa é precisamente conseguir perder peso, sem grandes sacrifícios. Estes livros incluem receitas, planos detalhados e truques para tornar tudo mais fácil.

Para conhecer estas e outras sugestões, carregue nas imagens abaixo: