Já conhece o Nestum com aveia?

Depois das versões clássicas com mel e bolacha Maria, surgem agora duas novas variedades saudáveis: aveia com chocolate e aveia com caramelo.

O Nestum com mel marcou infâncias. Provavelmente, quem era viciado nesta papa de cereais, continua a comê-la – nem que seja às escondidas em modo de guilty pleasure. E é por isso mesmo que esta é uma notícia tão boa para os fãs de Nestum: a marca acabou de lançar duas novas versões, que incluem aveia — um cereal que está na moda, é fit e saudável.

Um é o Nestum com aveia e caramelo e o outro é Nestum com aveia e chocolate. Ambos têm na base da sua constituição farinha e 10% de aveia. O Nestum de aveia e chocolate tem 3,5% de açúcar e cacau magro. O de aveia com caramelo tem 7,5 % de caramelo.

Posto isto, vamos ao que interessa: o Nestum aveia e chocolate tem 375 calorias por 100 gramas: 74 gramas são de hidratos de carbono (dos quais 27 gramas são açúcar), seis gramas de fibra e 11 gramas de proteína. O Nestum com aveia e caramelo tem 377 calorias por 100 gramas, sendo que 77 gramas são de hidratos de carbono (dos quais 26 gramas são açúcar). Tem ainda 10 gramas de proteína e seis de fibra.

E qual é o mais saudável? Apesar de ter um pouco mais de gordura, o de aveia com chocolate é, por pouco (a diferença dos valores é muito pequena), o melhor — tem menos açúcar e hidratos de carbono e é mais rico em proteínas e fibras. Os níveis e vitaminas e minerais são iguais nos dois.

Ambas as versões já estão à venda no Jumbo e custam 1,61€ cada caixa.

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