10 passos para um cabelo hidratado

Duas mãos cheias de dicas para um cabelo bonito, sedoso e saudável.

Ora é o vento do inverno, ora é o sol do verão; as agressões externas influenciam o estado do cabelo e é difícil manter a sua vitalidade de forma constante. Se tem sentido o seu cabelo sem força e sem brilho, siga estes conselhos e recupere-o em menos de nada. 

O mal pela raiz 

Há quem a tente evitar a todo o custo mas, sejamos sinceros, a tesoura faz milagres por um cabelo seco. Se tem as pontas espigadas e já não sabe o que lhes fazer, comece por um pequeno corte de cabelo e hidrate a partir daí. 

De dentro

A beleza interior reflete-se no exterior e, por isso mesmo, o primeiro passo para um cabelo cuidado é cuidarmos de nós mesmos, como um todo. Para isso, a alimentação é fundamental. Experimente aumentar a ingestão de alimentos ricos em ómega 3 (como a sardinha ou o atum) e em antioxidantes (nozes, brócolos, tomate). E claro, hidratar o cabelo ou a pele começa por hidratar o corpo: beber água é obrigatório.

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Menos é mais

É difícil fazer esta gestão quando o couro cabeludo está habituado a lavagens diárias, bem sabemos, mas é importante lavar o cabelo menos vezes (dia sim, dia não, pelo menos). A lavagem deve também ser suave: as mãos devem massajar e não esfregar a cabeça. Quanto à escovagem do cabelo, os conselhos são os mesmos: menos vezes e de forma mais cuidadosa.

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O tal

Pode até ser mais do que um, dependendo da altura do ano e das necessidades que o cabelo tem no momento. Em alturas de maiores agressões (sol e água salgada no verão), devemos escolher um champô que o proteja; nas mudanças de estação (diferenças de temperatura), podemos optar por um produto que previna a quebra e a queda de cabelo. Respeite as instruções de uso.

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Match perfeito 

Muitas pessoas fazem combinações entre champôs e condicionadores de marcas, linhas e características diferentes (por vezes até opostas). O amaciador deve funcionar como complemento do champô e, assim sendo, devem ser escolhidos em conjunto. Se o objetivo é hidratar o cabelo, tanto o champô como o creme devem trabalhar no mesmo sentido.

Balde de água fria 

O cabelo não gosta de temperaturas muito altas, seja de que forma for. Uma pequena alteração que pode fazer na sua rotina diária é arrefecer um pouco a água do banho. A água quente retira a gordura natural produzida pela pele (e pelo couro cabeludo) e torna-a seca e desidratada. Este truque fará milagres pelo seu cabelo e não só.

Intensidade

Quando os fios de cabelo estão secos e desidratados, nada como uma hora semanal dedicada à sua recuperação. Recomendamos um bom sérum hidratante, aplicado sobretudo nas pontas e nas áreas mais danificadas. Para o cabelo poder absorver melhor o produto, experimente enrolá-lo numa toalha húmida e quente (alguns segundos no microondas são suficientes); vá aquecendo e aplicando ao longo de uma hora. 

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Styling

O cabelo desidratado tende a não ser um cabelo bonito, pelo que percebemos que seja complicado abdicar da sua rotina de styling (brushing, alisamento e afins). Se não é possível reduzir o uso de secadores e ferros de cabelo, opte pelo menos por produtos de melhor qualidade. Os secadores e placas de alisamento são cada vez mais sofisticados e menos agressivos para o couro cabeludo e os fios de cabelo.

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Extra mile

Antes e depois de secar, esticar ou fazer caracóis no cabelo, recorrendo a temperaturas altas, é essencial proteger os fios de cabelo. Opte por um óleo e aplique-o apenas onde sente que o cabelo precisa de uma proteção extra.

Dermatologia

Se faz tudo o que pode pela saúde do seu cabelo e ainda assim os resultados pouco satisfatórios persistem, é melhor consultar um dermatologista. Cada caso é um caso e ninguém melhor do que um especialista para o aconselhar. 

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